¡Hola! ¿Tenéis licuadora de vaso en casa? En mi casa siempre hemos tenido desde que era pequeña. Y es que si sabes cómo usarla, se le puede sacar bastante partido tanto para recetas frías como calientes. Hoy os quiero enseñar 5 recetas fáciles y divertidas para niños, que podéis hacer usando una licuadora de vaso. Si no tenéis y estáis buscando una, en esta web hay un cuadro comparativo de las que podéis encontrar en Amazon.
SMOOTHIE DE FRESAS Y SOJA
Es de las recetas que más nos gusta hacer en casa y es que a mi hija pequeña le vuelven loca las fresas, como a su madre jajajaj En cambio, a mi hijo mayor no le gustan y prefiere otras frutas.
Ingredientes:
- 10 fresas medianas
- 500ml de leche de soja
- 1 yogur natural de soja
También se puede hacer con leche normal, pero la peque es alérgica a la proteína de la leche de vaca y la cambiamos por leche de soja.
Simplemente hay que batir todos los ingredientes en la licuadora y listo. En verano le suelo añadir 4 o 5 cubitos de hielo al final y picarlos.
SMOOTHIE DE PLÁTANO Y AVENA
Aquí va la receta que le gusta a mi hijo. La descubrimos en un chiringuito de playa por Tarifa y desde entonces, lo hemos preparado varias veces.
Ingredientes:
- 2 plátanos
- 250ml de bebida de avena
- Media cucharadita de canela
- 5 cubitos de hielo
La elaboración es siempre igual. Mezcla todos los ingredientes, excepto el hielo, en la licuadora. Después, añade el hielo y vuelve a triturar.
BATIDO DE KIWI
Un batido muy fresquito para hacer ahora que hace ya calorcito.
Ingredientes:
- 500ml de leche
- Dos yogures naturales
- 4 kiwis maduros (a poder ser maduros)
- 1 cucharada de azúcar moreno (opcional)
Ya sabéis… Mezclad todos los ingredientes, excepto el hielo, en la licuadora. Después, añade el hielo y vuelve a triturar.
SMOOTHIE DE COCO Y PLÁTANO
Un batido muy apetecible con el calor y que está espectacular!!!!! ¿Os animáis a prepararlo con los niños?
Ingredientes:
- 400ml de leche de coco
- 1 plátano
- Media lima
- 1 cucharadita de miel
- 5 cubitos de hielo
El proceso es el mismo que os he dicho para el resto de los smoothies. Me encanta tomarlo con un poco de coco rallado o con un trozo de coco fresco rallado para ir comiéndolo a la vez. He de admitir que es coco me vuelve loca 😉
SMOOTHIE DE PIÑA Y MANZANA
Es mi favorito, pero hace mucho que no lo hago. De pequeño a mi hijo le hizo reacción la piña y se llenó de ronchas, así que no hemos vuelto a hacer cosas con piña a su lado. Este verano toca prueba de provocación y ya veremos si la puede comer o no 😉
Ingredientes:
- 3 rodajas de piña fresca (no de lata)
- 1 manzana verde o amarilla. Yo prefiero amarilla para este Smoothie ya que es más suave.
- 150 ml de leche
- Un cuarto de cucharadita de canela
- Podéis añadir hierbabuena, aunque yo la prefiero sin ella para notar más el sabor a piña.
- Hielo
¿Os animáis a preparar estas recetas tan fáciles?
