¡Hola !Si eres padre de un peque con TDAH y estás buscando formas de entender y apoyar a tu hijo, hoy hablaremos del tema gracias a Anda conmigo en este artículo sobre el TDAH. En este artículo, exploraremos diferentes aspectos, desde qué es y cómo afecta a los niños, hasta recomendaciones de libros para padres que deseen aprender más. Además, también te presentaremos una variedad de juegos divertidos que promueven la concentración y atención en los niños con TDAH.
Entendiendo el TDAH: Qué es y cómo afecta a los niños
El TDAH, o trastorno por déficit de atención e hiperactividad, es un trastorno neuropsiquiátrico que afecta principalmente a los niños y se caracteriza por dificultades en la atención, la impulsividad y la hiperactividad. Los niños con TDAH pueden tener dificultades para concentrarse en tareas escolares, seguir instrucciones y controlar su comportamiento. Este trastorno puede afectar significativamente el rendimiento académico y social de los niños, así como su autoestima. Es importante entender que el TDAH no es simplemente una cuestión de falta de voluntad o pereza, sino una condición médica real que requiere intervención y apoyo adecuados. Al comprender mejor el TDAH y cómo afecta a los niños, los padres y cuidadores pueden estar más equipados para ayudar a sus hijos a manejar este trastorno y alcanzar su máximo potencial. Actualmente hay muchos centros especializados donde os pueden dar información sobre actividades, métodos a seguir y donde os ayudarán. Os recomiendo visitar la web de andaconmigo.com. (En la provincia de Málaga tienen 7 centros)
Los mejores libros recomendados para padres sobre TDAH
Los libros pueden ser una excelente fuente de información. Aquí te presentamos una lista de los mejores libros recomendados para padres sobre TDAH.
En primer lugar, «Criando a un niño con TDAH» de Russell A. Barkley ofrece consejos prácticos y estrategias efectivas para manejar los desafíos diarios. Otro libro recomendado es «El niño con dificultades en el aprendizaje: Guía para padres» de Thomas E. Brown, que proporciona herramientas útiles para ayudar a los niños con TDAH en la escuela. Además, «Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que los niños hablen» de Adele Faber y Elaine Mazlish, ofrece técnicas de comunicación efectivas para mejorar la relación con tu hijo. Estos libros te brindarán conocimientos valiosos y te ayudarán a encontrar las mejores estrategias para apoyar a tu hijo con TDAH.
Además, hay libros para leer con los peques y ayudarle a entender lo que a veces no entienden.
- El ratoncito Fernandito no para quieto ni un poquito, de Terapicuentos.
- Inés y un misterio en el colegio, de de Tracy Packiam Alloway y Anna Sanfelippo.
- La mirada de José Luís, de Neuricuentos.
Juegos que promueven la concentración y atención
Cuando se trata de niños con TDAH, encontrar juegos que promuevan la concentración y atención puede marcar la diferencia en su desarrollo. Afortunadamente, existen muchas opciones divertidas y educativas para ayudar a estimular estas habilidades. Los juegos de mesa como el ajedrez o el dominó son excelentes opciones, ya que requieren estrategia y atención para ganar.
Otro juego popular es «Simon dice«, que implica seguir instrucciones y prestar atención a los comandos del líder del juego. Además, los rompecabezas y las actividades de construcción, como los bloques o los legos, pueden ayudar a mejorar la concentración y la resolución de problemas. No olvidemos los juegos al aire libre, como la búsqueda del tesoro o el escondite, que requieren atención y seguimiento de instrucciones. Es importante asegurarse de que sean divertidos y desafiantes, pero también adaptados a sus habilidades y necesidades específicas.
Aquí os dejo algunos juegos de mesa para niños con TDAH estupendos:
- Dobble
- Taco, gato, queso cabra,
- Pictureka
- Fantasma Blitz
- Caza Monstruos
- Tripolo
- Paku Paku
Estos juegos no solo ayudan a mejorar la atención, sino que también fomentan el razonamiento lógico y la toma de decisiones. Otra actividad divertida es la creación de manualidades, donde los niños pueden dar rienda suelta a su creatividad mientras siguen instrucciones y se enfocan en completar una tarea. Es importante recordar que cada niño es único y puede tener diferentes intereses, por lo que es fundamental adaptar las actividades a sus preferencias individuales para mantenerlos comprometidos y motivados.
Por último, recordar que practicar deporte puede ser de gran ayuda en el manejo del TDAH en los niños. El ejercicio físico no solo promueve la salud general, sino que también puede mejorar la concentración y liberar energía acumulada y canalizarla de manera positiva. Además, el deporte proporciona una estructura y rutina que puede ayudar a los niños a organizar su tiempo y mantenerse enfocados. Algunos deportes como el fútbol, el baloncesto o la natación requieren habilidades de coordinación y atención, lo que puede ayudar a mejorar estas áreas en los niños con TDAH. También se ha demostrado que el deporte aumenta la producción de endorfinas, lo que puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo y la capacidad de atención. En resumen, incluir actividades deportivas en la rutina diaria de un niño con TDAH puede ser beneficioso tanto para su salud física como mental.
