Ardores en el embarazo: Causas y remedios

Sí estás leyendo este post es porque estás sufriendo esos maravillosos ardores del embarazo o porque crees que los pasarás. (Si no, es que te gusta leer mis posts, gracias!!)
Las antiguas siempre dicen que los ardores en el embarazo se producen por el pelo del bebé. Seguro que alguna abuela te ha dicho: “¿Qué tienes ardores? Eso es porque te va a salir con mucho pelo” Jajajaja. Nada más lejos de la realidad.
Casi siempre, la acidez de estómago en el embarazo aparece a partir del segundo trimestre. Te explico el motivo. En el esófago hay una válvula que es la encargada de cerrar la conexión entre esófago y estómago, de modo que cuando no estés comiendo se cierre para que no suban los ácidos del estómago.

¿Pero qué ocurre cuando estás embarazada? En el embarazo, se genera una hormona llamada relaxina (sí, la misma que hace que todo se te caiga de las manos… no es porque nos volvamos torpes…). Esta hormona hace que se relajen todos los músculos del cuerpo de cara al parto. Y cuando digo todos, digo todos, incluyendo esta valvulita. Por ello, los ácidos suben más fácilmente.
Hay algunas comidas que propician los ardores o acidez durante el embarazo:
  • ·         Fritos
  • ·         Chocolate
  • ·         Comidas picantes…

Te dejo algunos consejos para sobrellevar mejor los ardores:
  • ·         No te acuestes nada más terminar de comer o subirán más rápidos los ácidos del estómago.
  • ·         Como 5 o 6 veces al día en cantidades más pequeñas
  • ·         Como despacio y mastica bien la comida
  • ·         Bebe mucha agua durante el día, pero evita beber demasiado a la hora de la comida
  • ·         Evita las comidas que te he indicado antes (Tampoco hace falta que ni las pruebes)
  • ·         Evita las bebidas gaseosas con cafeína o el café
  • ·         De noche, colócate una almohada o cojín en la espalda y duerme un poco incorporada
  • ·         Intenta no usar ropa que te apriete demasiado en la zona del estómago

       Por último, te dejo mis consejillos de madre. A mí me han servido en los dos embarazos:
  • ·         Cuando comiences a notar los ardores, toma un vaso de leche fría. Te aviso, si esperas mucho, a mí no me servía de nada.
  • ·         Yo siempre llevaba una cajita de pastillitas de regaliz. Calma mucho. Eso sí, en exceso sube la tensión. Así que si la tienes alta, no es recomendable.
  • ·         En la farmacia venden unas pastillas totalmente naturales para el ardor en el embarazo.

Espero que te sirvan mis consejos!!

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