Complejos vitamínicos en el embarazo

Desde el primer momento en que sepas que estás esperando un bebé, te recomiendo que empieces a tomar complejos vitamínicos. En la farmacia hay algunos muy buenos específicos para mujeres embarazadas, aunque deberá ser tu ginecólogo el que te diga cuáles debes tomar.

Un aporte extra de vitamina B12 o cinq, por ejemplo, contribuye a que el bebé crezca sano. La vitamina D favorece la incorporación al organismo del calcio y del fósforo y además contribuyen a construir la masa ósea del pequeñín.

El ácido fólico es fundamental, ya que previene malformaciones durante la gestación como la espina bífida en el bebé.

Así que ya sabes, todo es poco para que tu bebé nazca sano y fuerte.

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